夏バテ

query_builder 2021/08/05
ブログ

こんにちは、厚木の整体院

縷縷整体院の佐々木です。

連日暑いですね~

 

今日は、『夏バテ』についてです。

 

夏の高温多湿に体が対応できなくなると

体のだるさ、食欲不振、熱っぽい、頭痛、めまいや立ちくらみがする、やる気が出ない、疲労がとれないなどさまざまな症状が出ます。

また、ウイルスなどの感染に立ち向かう免疫力も低下しちゃいます。

 

夏バテかもと思ったら、

とにかく栄養!

(食欲増進、疲労回復効果のある辛いものや酸味のあるものなど)を摂り、

しっかりと体を休めることが大切です。

 

そして、体力が落ちているので、

涼しく過ごせる環境で充分な休養をとりましょう。

 

ツボの刺激も有効です。

入浴時に、湧泉(ゆうせん)というツボを押してみる

足の裏の人差し指と中指の骨の間で、少し窪んだところにあります

自律神経の働きが高まり、疲れも早く取り除くことができます。

また、ぬるめの湯船につかってゆっくりするのがお勧めです。

 

他にも

室内外の温度差による自律神経の乱れ

高温多湿の環境による発汗の異常

冷たいものの摂り過ぎ

水分や塩分の不足による脱水

などといった事にも要注意です

 

こんな季節は屋外での活動は避けて

涼しい室内でオリンピック観戦が良いかもしれませんね


古武術由来の技術で安全に機能回復をサポート

 

その場だけの施術ではなく、

『以前の身体を取り戻すにはどうしたら良いか?』

『また辛くならないためにはどうしたら良いか?』

 

をいっしょに真剣に向き合って考えていきましょう。

 

そのため、症状を確実に把握するために問診にも力をいれています。

原因となった出来事、日常生活での制限など

あなたのお悩みをお聞かせください。

 

『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね~』では不十分です

同じ仕事・趣味・スポーツをしていても長持ちする

辛くなりにくくするのが本当の施術だと考えています。

その為にもお客様に寄り添い、日々技術の向上に精進しています。

 

 

あなたにはそんなお悩みはありませんか?

縷縷整体院

243-0806 神奈川県厚木市下依知2-23-4

TEL 070-8460-3835

不定休10001900(最終受付1830

 

古武術由来の整体&タイ古式マッサージはネット予約で1000円OFF

水・土・日10:0019:00 15:0020:00(最終受付1800) 


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