コーヒー好き | ブログにて整体に関する豆知識やお店の日常風景などを記事にして公開しております

厚木で噂の整体院!!

肩こり・腰痛大歓迎

縷縷整体院の佐々木です

（るるせいたいいん）

今日のお題はコーヒーです。

コーヒーに含まれるカフェインは、

医薬品やダイエット飲料、清涼飲料水として幅広く使われています。

カフェインには、脂肪分解酵素を活性化させる働きがあり、脂肪が燃焼しやすくなります。

他にも、食前にコーヒーを飲むと、食欲が抑制される効果もあります。

ですが、カラダにいいからと言っても取りすぎはNGですよ

カフェインの摂取量の上限は１日に３００～３５０mlと言われています。

農林水産庁によりますと

カフェインの過剰摂取についてはこんな記述があります

『眠気覚ましなどをうたってカフェインを添加した清涼飲料水が多数販売されていますが、カフェインの過剰摂取には注意が必要です。飲み過ぎに注意しましょう。

コーヒーは、適切に摂取すれば、がんを抑えるなど、死亡リスクが減少する効果があるという科学的データも知られていますが、カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。』

ですので、目安は１日３杯くらいまでにしましょう。

できればブラックをお勧めします。

当然お砂糖を入れれば当然カロリーは高くなります。

それだけではなく、お砂糖を入れると、カフェインの働きが妨害されてしまいます

ノンカロリーなブラックで飲まれるのをおススメします。

古武術由来の技術で安全に機能回復をサポート

その場だけの施術ではなく、

『以前の身体を取り戻すにはどうしたら良いか？』

『また辛くならないためにはどうしたら良いか？』

をいっしょに真剣に向き合って考えていきましょう。

そのため、症状を確実に把握するために問診にも力をいれています。

原因となった出来事、日常生活での制限など

あなたのお悩みをお聞かせください。

『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね～』では不十分です

同じ仕事・趣味・スポーツをしていても長持ちする

辛くなりにくくするのが本当の施術だと考えています。

その為にもお客様に寄り添い、日々技術の向上に精進しています。

あなたにはそんなお悩みはありませんか？

縷縷整体院

〒243-0806 神奈川県厚木市下依知2-23-4

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不定休10：00～19：00（最終受付18：30）

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