それって枕のせいかも

query_builder 2021/09/26
ブログ

こんにちは

厚木で噂の整体院

慢性的な腰痛肩こりさんいらっしゃい

縷縷(るる)整体院の佐々木です

 

今日は『枕』についてお話します。

皆さんは以下のような経験はありませんか?

 

長時間仕事に集中ができない

 

前傾姿勢の時に負担を感じる

 

首肩がツラくて安眠できない

 

朝起きると首筋がガチガチに固まった感じがする

 

それって、枕が合ってないのかも!

 

人は1日の3分の1は寝ています

そして、睡眠時に寝返りを打つことによって筋肉を休ませています。

 

人間の頸椎は通常7個の椎骨から成り立っています。 

この頸椎は、重たい頭を支えるために常に負担がかかっており、

1番、4番、7番の頸椎は、負担がかかってズレやすいです。

この頸椎は、寝ている間にしっかり支えてあげれば、正しい位置に戻りやすくなります。

 

枕が合わないと、頸椎が浮いたような状態になり、就寝時も負担がかかってしまいます。

合わない枕を使い続けると、首肩の違和感につながるだけでなく、

気道が狭くなりイビキの原因にもなります。

 

首の骨は、わずかに山型に湾曲しています。

この自然な湾曲にそって自在に変形してくれる枕を、首の下に入れて休みます。

フワフワの枕や、固すぎる枕、高すぎたり低すぎたりする枕はお勧めしません。

頸椎を自然に支えてくれる枕が好ましいですね。


古武術由来の技術で安全に機能回復をサポート

 

その場だけの施術ではなく、

『以前の身体を取り戻すにはどうしたら良いか?』

『また辛くならないためにはどうしたら良いか?』

 

をいっしょに真剣に向き合って考えていきましょう。

 

そのため、症状を確実に把握するために問診にも力をいれています。

原因となった出来事、日常生活での制限など

あなたのお悩みをお聞かせください。

 

『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね~』では不十分です

同じ仕事・趣味・スポーツをしていても長持ちする

辛くなりにくくするのが本当の施術だと考えています。

その為にもお客様に寄り添い、日々技術の向上に精進しています。

 

 

あなたにはそんなお悩みはありませんか?

縷縷整体院

243-0806 神奈川県厚木市下依知2-23-4

TEL 070-8460-3835

不定休10001900(最終受付1830

 

古武術由来の整体&タイ古式マッサージはネット予約で1000円OFF

水・土・日10:0019:00 15:0020:00(最終受付1800) 


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